跳绳能长高吗一天跳多少个_跳绳能长高吗|今日热门

(资料图)

1、疾病分析：骨骺未愈合的儿童是可以的，骨骺已愈合的成人对生长没有影响。

2、对于成长中的孩子来说，跳绳可以长高，1500-2000次，一口气就可以完成，配合30分钟的运动，对孩子的成长和身高都有好处。

3、除了运动，饮食也很重要。

4、要饮食健康，营养全面合理，平时注意多吃牛奶、鸡蛋、豆类、瘦肉。

5、保证充足的睡眠也很重要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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